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Salva · 22-07-2008, 04:45

Calentamiento
3,8 km en 20:15
Rec. 4 minutos
2 km en 10:00
Rec. 4 minutos
1 km en 4:40
Estiramientos

No ha sido un entrenamiento muy intenso que se diga, pero algo es algo.

Un saludo!

22-07-2008, 04:45	#128 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Localización: Valencia Mensajes: 1.918	Lunes 21 de Julio de 2008 Calentamiento 3,8 km en 20:15 Rec. 4 minutos 2 km en 10:00 Rec. 4 minutos 1 km en 4:40 Estiramientos No ha sido un entrenamiento muy intenso que se diga, pero algo es algo. Un saludo!