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Miércoles 13 de Agosto de 2008
Después de una semana y pico sin hacer nada he decidido que el calor no podía ganarme y, aprovechando que hacía un poco de freskito, he salido a última hora.
Calentamiento
61 minutos a 156ppm de media
Estiramientos.
Me he dado cuenta de que estoy muchísimo peor que hace 2 meses. Me cuesta mucho llevar un ritmo que hace un tiempo me era facilísimo. Este verano no he hecho mucho y eso se nota. Tendré que ponerme las pilas de nuevo así que iré haciendo mucho trabajo aeróbico en las próximas semanas.
Un saludo!
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