Buenos dias foreros._dormir_ 07:30 Mañana fresca. 10´ Calentamiento, estiramientos leves. 1 Hora carrera contínua, estiramientos. Distancia 1,5+11,5 kms. por el mismo circuito del miércoles.
_andar_ _coti_ _andar_
Fuerte y cómodo, moral alta. Contento.
A desayunar...
También de acuerdo en lo del subforo de diarios de entrenamientos. Alex, ¿podrías trasladar los post?