Cita:
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Originalmente Escrito por Anubis
wenas¡ haber os digo mi entrenamiento de hoy, y me decis errores o algo.
-de 10 a 15 min paso ligero.
- estiramientos
-carrera continua durante media hora siguiendo recorrido.
-pequeña parada y estiramientos.
-una hora de carrera y despues con paso mas lento que el primero regreso hacia casa.
-estiramientos y final
esta bien asi?como podria mejorar? un saludo¡
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Propongo que cada uno se cree su post (nuevo tema) que sea: Diario de ....... y ahi ponga sus entrenamientos y cada uno que vaya opininado. Ahi keda la propuesta!