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Duda
Yo os tengo que preguntar varias cosas que me parecen importantes.
Soy novatisimo ya que llevo corriendo unos escasos 3 meses. La gente dice que para el tiempo que llevo ando muy bien ( 33" en 250, 1'06 en 400, 3'24 en 1000,5'38 en 1500, 7'15 en 2000, 11'17 en 3000 ) esos son mis tiempos que he probado, he hecho distancias mas largas pero sin cronometrar.
Pues bueno desde que entreno, ya digo, hace 3 meses solo entreno series y muy poco rodaje, me han comentado que todo corredor antes de hacer series se tiene que jartar de km, y mi entrenador eso no me lo manda, solo hago series, mas largas o mas cortas pero series, nunca me pone a rodar 1 hora, ni nada de eso, ustedes como lo veis¿¿¿????
Gracias por leer este tocho que me ha salido y saludos _andar_ _andar_
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