Hola Anubis, saludos foreros. _paraguas_
Bueno, en primer lugar me gustaría saber para que te preparas. Los entrenamientos tienen un objetivo, y sobre él gira todo. Puede ser mejorar forma física, coger fondo, preparar una determinada competición o carrera, etc...
Veo que divides en 3 la sesión. ¿La primera parte es andando?
Saludos._coti_
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