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Carlos · 02-03-2006, 21:54

Miércoles 1 de Marzo

14 Kms. total

7 Kms. a ritmo de 5,15
3 Kms. Cambios de ritmo (1-2) 1 minuto fuerte, dos minutos recuperacion
4 Kms. a titmo de 5

Buen tiempo, no hace demasiado frío y el viento se ha calmado.

02-03-2006, 21:54	#3 (permalink)
Carlos Miembro Junior Fecha de Ingreso: Feb 2006 Mensajes: 7	Diarios de Carlos Miércoles 1 de Marzo 14 Kms. total 7 Kms. a ritmo de 5,15 3 Kms. Cambios de ritmo (1-2) 1 minuto fuerte, dos minutos recuperacion 4 Kms. a titmo de 5 Buen tiempo, no hace demasiado frío y el viento se ha calmado.