Normalmente corro 3 días a la semana. Ahora que preparo la media de zaragoza intento correr lunes, miércoles, viernes y sábado, metiendo algún día de pesas.
El mejor horario para entrenar creo que es a media mañana. Por desgracia solo puedo hacerlo por la mañana temprano o por la noche, prefiriéndo la mañana porque me cuesta trabajo conciliar el sueño si corro muy tarde. Estoy de acuerdo con Carlos en lo del agarrotamiento; cuesta con el madrugón
pero me pongo a pensar en playas caribeñas y todo cambia..._comba_