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Sábado 24 de Febrero de 2007
- 5 minutos calentamiento + 5 estirando
- 1 hora carrera continua al 80%. 10,4km. 5:45/km.
- Estiramientos 10minutos
Otra vez muy lento. Hoy me he encontrado muy bien. He acabado sobrado. Creo que voy a ir subiendo 10 minutos cada semana para acabar dentro de 3 o 4 semanas corriendo 1:30 los sábados. Que os parece? _andar_
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