Desgaste del cartilago
Hola a todos:
Os voy a explicar mi caso.Tengo 30 años y llevo corriendo de manera habitual desde los 20,una media de 3 dias a la semana y una hora de duracion.Hace unos meses tuve una tendinitis rotuliana q me ha tenido parado mucho tiempo,y ahora resulta q me han dicho q tengo l cartilago d ela rodilla desgastado y me esta produciendo muchas molestias,me da miedo correr y realizar otros ejercicios de pierna.
Por eso me gustaria q si alguno de vosotros tiene este problema me diera algun consejillo.
Un saludo_coti_
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