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Hola a todos.
En cuanto a lo del cartilago de tiburon soy un poco reacio,porque ultimamente he leido sobre el tema y me suena un poco a cuento chino.De momento me estoy tratando con la medicacion q antes os dije,hielo por la noche para q no se me reproduzca de nuevo la tendinitis,he ido al fisio xa q me diera un masaje para descargar los cuadriceps y hago ejercicios xa reforzar la zona alrededor de la rodilla.
Ayer ,despues de mes y medio he salido a correr de nuevo,eso si,solo 30 minutos,xo la verdad q he tenido buenas sensaciones,lo malo es q he perdido todo l fondo,xo bueno eso es lo de menos.
Ya os ire contando y gracias a todos x contestar.
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