Buenas tardes forer@s
Jueves 1/2/7, 17:00. Cuestas por circuito del cabezo y mirador del parque grande. Tarde soleada (20 grados) con algo de viento. 5 vueltas al circuito, 11kms. en 58´12¨. Calentado en carrera. Abdominales 3x20 + 1x16. Estiramientos 10´.
Bastantes corredores, no perros, si niños. Me he encontrado con un corredor que tiene una tienda especializada (Runningzgz) en plena cuesta; saludos con gestos, me faltaba el aliento _andar_ .
Curiosa sensación, no recordaba bien el tiempo de la última vez y creía ir muy lento. En la última vuelta me dije ¨¡Bah! me dejo ir que ya paso 3´sobre el tiempo de la vez anterior¨. ¡Y una leche! al regresar a casa he visto que he bajado 2´.
Contento, cómodo, sin molestias. Mañana más...
Un saludo y buen rodaje
