pascual

Hola.
A mediados de Enero comence a correr de una forma más periodica,sesiones suaves de 30'.Pero a las tres semanas aumente el tiempo y el ritmo,pasando a correr unos 50' más rápido.Por lo que he leido, creo que sufri una periostitis que me impedia correr, y desde entonces he practica exporadicamente algún deporte,pero no la carrera continua ya que me resultaba muy doloroso.Durante este tiempo he estado tratandome con mucho hielo y estiramientos.
Bueno ahora estoy un poco mejor y vuelvo a correr 20' suaves,pero termino y las molestias (dolorcillos) persisten.
Mi pregunta es si deberia dejar de correr hasta estar totalmente recuperado y no tener molestias, o seguir con el entramiento suave siempre que no vaya a más.
Un saludo.
Gracias.