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Que yo sepa, la Creatina, la Glutamina y el Oxido Nitrico y otros productos de suplementación deportiva no estan prohibidas en ningun deporte, por lo que se puede consumir sin transgredir las normas del antidoping.
Yo no consumo creatina ni ningún suplemento, pero quienes sí lo hacen, aconsejan consumirlo mezclado con DEXTROSA ya que la dextrosa mejora notablemente la absorción de la creatina, es decir es un optimizador que hace que la creatina rinda más.
Saludos.
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