Hola a todos! me presento fisicamente:
Soy un chico de 15 años de una estatura de 165 cm aprox. y unos 43 kg de peso como ven bastante delgado, hago muchisimo ejercicio físico de deportes no voy a gimnasios ni me gustaria ir de momento con mi edad...no soy de los que comen poco al reves como lo normal y de todo no me hace asco ninguna comida algunas me gustan mas que otras pero nada de lo anormal.
La cuestion por la que me he metido es mejorar mi peso, mi masa muscular y tambien mejorar en el aspecto deportivo,pero sin impedir el crecimiento , escuche que si de pequeño hacias muchas pesas, gimnasio y demás podia causar que no crecieras mas (en estatura) además quiero conseguir esto sin que apenas se note es decir no se modifique demasiado la alimentacion que no afecte a la comida que tomo habitualmente si es añadir por ejemplo tener que tomar 2 piezas de pan pues si pero eso de batidos y pastillas pues no...aunque en hacer ejercicios fisicos claro que lo hare pero no con máquinas...
Espero que me podais ayudar
Saludos y gracias
