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¿A que pulsaciones debo entrenar?
Buenas de nuevo.
No tengo ni pajolera idea de como debo correr. Supongo que lo mas util y lo mas objetivo a la hora de medir el esfuerzo es guiarse por las pulsaciones.
Bien, yo tengo en reposo 60.
¿A cuantas pulsaciones tengo que estar para coger un poco de fondo?
Esta es la primera pregunta. Tengo un huevo.
Saludos a todos.
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