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Hoy entrené a la mañana. Hacía mucho que no iba al gym a la mañana.
15 minutos bici.
15 minutos cinta
15 minutos step.
Calentamiento: press de banca con mancuera una serie de 30 y otra de 25.
press al cuello 3x10.
press declinado 3x10.
Press declinado con mancuernas 2x12, 2x6.
superserie: cruce de poleas 10 repeticiones + lagartijas al fallo.
3 superseries.
Toda la mañana llovió. Recién está saliendo el sol. Me voy a parque a correr una horita.
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