Cita:
Originalmente Escrito por Raquel87
Niko el entreno del Lunes 26 de Marzo no lo pones?es que leo atentamente tus entrenamientos en el gimnasio y me gustan.
Por cierto, dónde está el entrenamiento de los 10000 metros para intermedios?está en el foro?es ke lo he puesto en el buscador pero salen muchas cosas...
Saludos_coti_ _coti_
PD: en fallas yo también por el Carmen,Canovas...también Aragón,vamos, lo típico!
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Pues es que hice un poco de todo, así que por eso no he escrito nada jejeje.
El entrenamiento está en la sección de "planes de entrenamiento", pues el de 10000 de intermedios, es este:
Plan de Entrenamiento para 10000 metros - Nivel Intermedio