Un mal necesario
Hola
Creo que a todos nos ha pasado eso de la periostitis, que según me dijo un día mi entrenador era por tanto golpeteo y el músculo empezaba a desprenderse un poco del hueso. Pero bueno, se quita con el tiempo... lo que sí es recomendable es que NO corras en superficies muy duras como el concreto. Corre más frecuentemente sobre pasto, arcilla o tierra blanda y poco a poco te irás acostumbrando, se fortalecerá la zona eliminándose el dolor.
P.D. No dejes de ponerte el hielo.
Saludos!
|