HOLA El Martillo 25:
ME LLAMO PAULA GARCIA,SOY DIETISTA Y ATLETA DESDE HACE YA 4 AŅITOS,COMO PASA EL TIEMPO...
TE ACONSEJO QUE,PARA DETERMINAR LAS CALORIAS QUE DEBES CONSUMIR PARA LA PERDIDA DE PESO EN CASO DE QUE LO NECESITARAS SI ESTAS CON SOBREPESO , TE HICIERAN UN FORMULARIO ESPECIFICO PARA VER LAS QUE CONSUMES CON TU ACTIVIDAD DIARIA,ES UN POCO ROLLO PORQUE TIENES QUE CONTABILIZAR CUANTO TIEMPO DEDICAS A LO LARGO DEL DIA A CAMINAR,ENTRENAR,ANDAR,TAREAS LIGERAS... CON ELLO DETERMINAS CUANTO GASTA TU ORGANISMO EN FUNCION DE TU PESO,TALLA,EDAD,ACTIVIDAD FISICA ... Y SE LE SUELE RESTAR UN PROMEDIO DE 500 kcal PARA EVITAR LAS PERDIDAS BRUSCAS DE PESO QUE CONLLEVAN A UNA PRONTA RECUPERACION DEL PESO PERDIDO.
SI TIENES ALGINA DUDA:
paula_god@hotmail.com