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Niko No Deberias Salir A Correr Con El Estomago Vacio,si Tu Horario De Entreno Es A Mediodia Ala Hora De A Siesta Como Tu Dices,deberias O Comer Mas Ligero O,esperar Algo Mas De Una Hora Para Salir A Correr.ten En Cuenta Que Interrumpes La Digestion Ya Que,tanto El Estomago Como Los Muzculos Ncesitan De La Energia Necesaria Para Hacer Su Funcion.
Yo He Entrenado En Estos Cuatro Años De Vida Por Temporadas Desde Uy Temprano( Las 8 De La Mañana) Que Me Iba En Ayunas Para Evitar Dolores De Estomago(son Muy Frecuentes En Mi) Pasando Por Las 15h Con Una Pueza De Fruta 1 Horita Y Media Antes Para Evitar Cualquier Sensacion De Hambre Hasta Las 22h.siempre He Sido De La Opcion De Comer Despues De Entrenar Pero Porq Yo Soy Muy Especialita Con El Estomago..
Para Gustos Los Colores......
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