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Jueves 29 de Marzo de 2007
- 10-15 minutos calentando (voy a calentar más apartir de ahora)
- 5 km de carrera continua en 24:37
- 15 minutos estirando
Viernes 30 de Marzo de 2007
Mañana: Gimnasio
Tarde:
- 10 minutos calentando. Qué calor hacía!!! buf!
- 10 km de carrera continua en 51:03
- Estiramientos 15 minutos y abdominales que por la mañana no hice
Sábado 31 de Marzo de 2007
- 15 minutos calentando y unos pocos estiramientos
- 5 km de carrera continua en 24:28
- 15 minutos estirando y lumbares en el suelo
Domingo 1 de Marzo de 2007
- 10 minutos calentando. Otra vez muchísimo calor
- 10 km de carrera continua en 51:15
- Estiramientos 15 minutos y relajación ohmmmmm
Mucha gente el fin de semana en el rio, hay que ir esquivando a veces.
Hoy tenia carrera popular pero no me apetecia despertarme pronto porque ayer sali de fiesta así que ya ire a la siguiente del circuito.
_andar_ _andar_
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