hola amigos, bueno soy nuevo en este foro, bueno lo que verdaderamente deseo es q me den pautas o un plan de entremaniento para los 1500mp, hace buen tiempo que deje el atletismo y deseo retomarlo, como referencia pongo mi mejor marca a los 16 años 4'06''12... jajaja ya se q fue hace buen tiempo pero aun puedo mejorar, bueno ahora teno un peso de 64k y mido 1.71m.
gracias.