mandi

Hola a todos. Llevo muy poquito corriendo y bueno tengo una gran duda. Hay alguna tecnica concreta para correr, es decir, a mi por ejemplo me van los 10000 y bueno quisiera saber si debo apoyar primero la punta del pie o el talon, si debo inclinarme un poco hacia delante o ir completamente recto, si debo llevar los talones hasta los gluteos o no... en fin a ver si alguien puede aclararme alguna cosilla.

Gracias