Cita:
|
Originalmente Escrito por Indurain1987
Es un ejemplo.... la cuestion s llevar las pulsaciones al umbral del 90%-100% para pegar tirones cuando lo rekieras, peo no te preocupes de eso por ahora...Un saludo!!!_coti_
|
weno pos queda pendiente tu explicación!! de momento entrenaré aerobicamente, y más adelante ya lo haré anaerobicamente cómo me indiques