hola ,doy de granada me gustaria si hay alguien que lo abra para que me entrenara para correr fondo me apuntao para el premio diputacion de gradana tengo 36 años deje durante mucho tiempo de entrenarme enserio antes de mei retirada llegue hasta los 4,10 en 1500 y 9,01 en 3000 ahora no busco eso solo divertirme corriendo pero eso si me gustaria que alguien me mandara un entreno opara no quemarme ya sabeis que si uno lo hace solo termina machacandose no busco una meta sino estar sano pero por lo menos poder correr a 4minutos una media y la temporada qe viene hacer una maraton que es lo que quiero y deseo un salodo pa la gente del foro y para el que no tambien espero vuestras sugerencias mi correo es
tarrango01@hotmail.com,suerte para todos los maratonianos que van pa madrid animo