Retomo el hilo de mis entrenamientos
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No he bajado de peso en todo el mes (he hecho antidieta xD). Sin embargo, hoy empecé una dieta.
Entrenamiento de hoy:
Distancia: ni idea, me he perdío y no he podido medir bien :P.
Tiempo: 1h 10' (iba a correr media horita... pero como he dicho más arriba, me perdí :P).
Velocidad: obviamente sin saber la distancia no he podido medirla :P, pero llevaba muy buen ritmo
Después solo estiramientos (era muy tarde, y tengo que estudiar).
Conclusiones después de este mes sin foro: he vuelto a recuperar mi forma física. Aún me queda perder todos esos kilos de más y fortalecer de cintura para arriba. Pero vuelvo a correr como antes. Ahora sólo queda aumentar la velocidad
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