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Empecé en junio del año pasado a correr para perder peso. Perdí casi10 kg en 2 meses. Ahora peso alrededor de los 76 kg. Le cogí el gustillo a eso de correr. Y eso que corría mal, al mediodía de agosto (en Alicante), con zapatillas de tenis..en fin un desastre...Ahora es otra cosa. He corrido la media de elche a mi ritmo. Quería terminarla (2:00:11) y lo hice, Estoy supercontento.
Yo entreno 3 o 4 días a la semana, sobre todo a las 21 horas (cuando acostamos a los niños). Puedo decir que la sensación de correr, la tranquilidad, la relajación de ir con los cascos escuchando música es tremenda. Me encanta. Hay día que me presiono más y corro más y otros menos. hago entre 50 y 60 minutos.
Yo lo he descubierto con 33 años, pero me hubiera gustado hacerlo con 10.
Me gustaría me dierais consejos sobre alimentación y si lo que corro es correcto. La próxima media querría hacerla en 1:50.
Un saludo
JUANDE
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