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joder con el squad hops , tiene pinta de ser matador!!! abra q llevarlo a la practica. Haber si Salva lee esto y me puede decir si puede afectarme a la rodilla x la manera de amortiguacion del salto o algo.
Ayer toko sesion doble:
- mañana:
8 vueltas a la pista de carrera continia.
2 vueltas realizadondo series de 100 mtros
lanzamiento de balon
salto
3 rondas de 60 mtros.
-Noche:
30 min carrera continua.
serie de 100 mtros.
estiramiento y a ver Prision break jeje.
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