|
GRacias Almendrita por tu consejo. empezare a aplicarlo mañana lunes.Ademas intentare compaginarlo con trabajo de cuestas y tecnica de carrera.
La veradad es que aerobicamente voy bien en el 3000 m pero en cuanto quiero meterle algo mas de intensidad de la q tengo es lo q te digo me noto q las piernas no tienen el empuje necesario para aguantar el ritmo.
GRacias de nuevo y un saludo, ya ire comentando progresos.
PD. si alguien conoce algun consejo para mejorar en la prueba sera bien recibido y por supuesto puesto en practica. un saludo a todos
|