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chemakele...
Contrariamente al fisio que te aconsejó las taloneras, yo no las recomiendo. Al acortar la musculatura de la pantorrilla, la curva de tensión que desarrolla el músculo de la pantorrilla cuando impulsa para hechar el paso, es mucho más agresiva (presenta un pico de tensión) que sin talonera.
De hecho, en caso de haber iniciado la recuperación cuando toca, esto es horas depués de lesionarse, es conveniente caminar y a medida que va pudiendo, trotar, DESCALZO. (como la evolución trajo al ser humano al mundo). Desconozco la base científica que respada al fisio que te aconsejó, y más aún tu caso en concreto. ¡que te "haya ido bien"! no significa que sea la indicación adecuada...
Un saludo.
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