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Bueno viernes y sabado bte bien
El viernes en el gym a tope y lo de correr como me junte con un colega para entrenar hubo modificacion de entreno y lo que hicimos fue un interval con rectas de 100m y trotando unos 40 m aprox lo hicimos en tandas de 10 y la recuperacion entre tanda y tanda fue al trote dando una vuelta de unos 250 m
El sabado decanso y partido del Darien, ademas de ver un rato la media maraton de logroño.
Venga torpedos ahora a organizar la semana.
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