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para saber más sobre zapatillas mira en el foro general/formación/equipación.
plantillas...¡olvídalo!. Es mucho más probable que la causa sean las zapatillas. Pero no dejes de consultar con el médico y que te preescriba radiografías. El error más grande que puedes cometer es pasar por alto una fractura de estrés. Cuando lo hayas descartado vuelves a contarme.
Si es periostitis, el descanso no vale. Hay que mover pero sin dolor, si no puedes correr, caminas. Hay tratamientos muy eficaces en las fases iniciales pero sin descartar fractura (que por otro lado, como te comenté, en tu caso parece poco probable), prefiero no explicártelos.
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