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las de 800 a 2 minutos 56 seg 400 en 1 minuto 26 seg 2000 en 4 minutos 5 seg 1000 metros en 3 minutos 55 seg y las de 500 en 1 minuto 53 seg los trotes de 9 kilometros en 4 ,40 por kilometro y los dias que hago de 10 kilometros a 12 a 5 por kilometro y los sabados que hago 18 a 5,10
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