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si realmente te conoces, es posible hacer una carrera de fondo a un ritmo constate de principio a fín. Si no, el riesgo de petar antes de la meta es muy alto.
Ir de menos a más, arriesgando un poco más cada nueva carrera es un modo eficaz para ir conociendo los límites.
Cuando creas que los conoces, en alguna competición en la que estés especialmente motivado, exígete un poco más de lo que creas que puedas dar. Te sorprenderá tu rendimiento.
Este consejo ha funcionado con unos cuanto atletas.
Es mi opinión unicamente.
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