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No valen absolutamente para nada. Lo único que hacen es provocar pérdidas locales de líquidos, y no grasa. Esos líquidos los recuperas luego cuando paras así que no vale para nada.
Si quieres perder grasa abdominal, muévete más a ritmos lentos pero con largas distancias, es decir, haz carrera continua. La alimentación es también muy importante. Saludos. y bienvenido!
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