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Bueno pues te comento, mas o emnos he estado haciendoesto(mas o menos, algunas cosillas han faltado o estan cambiadas) me noto muy bien, el otro dia hice los 2000 en 7:50 y aun creo que podria haberlos bajado, lo que me falla no es el fondo es mas bien saber correr, y alacostumbrarme un poco mas a hacer series largas le voy cogiendo el tranquillo, creo que no es necesario que siga dandole tanta caña al fondo, no estoy tan mal, eso si, todos los dias creo que seraia conveniente hacer un 2000 para "aprender" a correrlo.
Salgo muy flojo, la primera vuelta tarde mas que en la ultima el otro dia...
Bueno muchas gracias por tu ayuda.
Ya he termiando los examenes y ahora me dedicare exclusivamente a entrenar, 3 veces al dia.
mañana piscina y los circuitos y por la tarde series y carrera continua, cuando falte una semana pues ya bajare el ritmo de entrenos
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