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Gracias Niko, ya le he echado un vistazo a la sección de entrenamiento, casi no entiendo la mitad de las cosas que escribís. He visto que hacéis un montón de cosas, entre ellas siempre calentamiento durante varios minutos. ¿Realmente es muy importante el calentamiento? ¿Qué se consigue exactamente con él?
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