Cita:
Originalmente Escrito por ignatius
Gracias Niko, ya le he echado un vistazo a la sección de entrenamiento, casi no entiendo la mitad de las cosas que escribís. He visto que hacéis un montón de cosas, entre ellas siempre calentamiento durante varios minutos. ¿Realmente es muy importante el calentamiento? ¿Qué se consigue exactamente con él?
|
Yo por lo menos no tengo ni idea, jejeje. La demas gente si que sabe un poco mas, yo llevo corriendo muy poco. Hay que calentar siempre para que el cuerpo entre en calor, si no es muy malo. no lo se explicar en terminos cientificos, pero vamos, eso es fundamental 10-15 minutos de calentamiento no me los quita nadie