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miércoles 26. Lo imaginario frecuentemente no es lo real. De trotar nada. De compras al centro comercial, 3 horas andando.
jueves 27 21:00 horas. 30 minutos de trote contínuo.
A los 20, rodillas "cargadas", sensación de que se van agarrotando, como si les faltara lubricante... muchos lo habeis sentido. Te paras, colocas la palma de la mano sobre la rótula, frotas rótula contra fémur unas pocas veces, vuelves a trotar, si mejora poco repites la operación y... como nuevas. Es porque con este autotratamiento mejoras la fluidez del líquido sinovial, mejorando el deslizamiento de la rótula sobre el fémur.
Hoy por la mañana, de camino al trabajo, mientras cruzaba el parque, volví a encontrarme con una vieja conocida... la fragancia de la mañana despertando. Trajo a mi mente viejas sensaciones, aparcadas en la memoria lejana. He decidido volver a visitar a esta vieja amiga saliendo a trotar alguna mañana que otra. Seguramente el próximo Sábado antes de salir de viaje.
PD: Permítanme la licencia cuasi-poética. Prometo contenerme.
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