Que puñetas hace un fondista dando consejos a un velocista?
Bueno... en realidad tiene toda la razón, yo también soy fondista no medio fondista como dice el dr... las cosas a medias no me gustan.
Yo creo que debes machacarte en el gimnasio, meter pesas a todo el cuerpo, tren superior también pues ya sabes que los velocistas utilizan mas la musculatura de la parte superior del cuerpo que los fondistas, que estamos mas escuchimizaos (algunos)
Piernas fuertes, pecho, hombro.... series muy cortas, cuestas pero..... después de leernos, vete a algún foro especializado y allí te darán pautas mucho mas concretas y certeras.
SALU2 y nos vemos en el asfalto.
Correveidiles
ENHORABUERA DR. UNA MÁKINA DE LOS EXÁMENES ORALES (desde el respeto ehhhhhhh)