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Originalmente Escrito por mariabordagaray
hola tenes condiciones pero no te compares con atletas de elite que hacen 1hora 2 minutos que viven po y para eso entrenan 2 hasta 3 turnos descansan mucho tienen un equipo medico atras y muchas cosas mas .cuantas veces por semana entrenas otra pregunta comes bien te hidratas bien . tenes entrenador o alguien que te ayude . hay tambien una pagina corredores populares alli tambien vas a encontrar planes de acuerdo a la marca que quieras hacer . un saludo espero poder ayudartwe en algo
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Muchas gracias por tu ayuda y apoyo Mariabordagaray. Estoy seguro que contigo aprenderé muchísimo de este bello deporte.
Con respecto a tu pregunta, procuro entrenar 6 veces por semana y no tengo entrenador. Para serte sincero no me alimento ni me hidrato bien, pues poseo demasiadas obligaciones laborales que apenas me dejan tiempo para entrenar. ¿Podrías darme un consejo sobre cómo disciplinarme para alimentarme mejor?
¡Un abrazo, y que corras mucho!_andar_
kronos.