Yo el primer año perdí 6 kg. solo corriendo y cambiando los bollos por fruta y lacteos naturales.
Mido 172 y pesaba cuando empecé hace dos años 72 kg. ahora peso 65/66 y aun cuando dejo de correr para descansar 10 días ... suelo conservar el peso en el que ... por otro lado, me he quedado anclado y , del que creo, no debo bajar salvo que me ponga en manos de un dietista o endocrino...
sALU2 MIL
Correveidiles