Tema: Soy Nuevo¡¡¡¡¡
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Viejo 19-07-2007, 22:09   #2 (permalink)
AlmendritA
Saxofón,Clarinete&cerezas
 
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Hola, bienvenido.

Acá te dejo un plan para 10.000 metros: Plan de Entrenamiento para 10000 metros - Nivel Principiante
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