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a ponerno en forma
Para mi eso es mucho, yo estoy haciendo el plan para principiantes y va muy bien, semana a semana se va notando la mejoria. Lo voy haciendo poco a poco, y a un ritmo que no me machaque mucho, y por ahora lo aguanto bien.Bueno gracias por mandar la tabla de estiramientos, ya los iremos utilizando, y tranquilidad, poco a poco iremos mejorando.
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