Cita:
Originalmente Escrito por AlmendritA
¿Cuál es tu altura y tu peso?
¿Tenés alergia o intolerancia a algún alimento?
Te puedo ayudar con una dieta, pero lo que más te va a ayudar a bajar de peso es el trabajo aeróbico (y el anaeróbico de gimnasio también)
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Hola Almendrita, podrias darme alguna dieta que me permita bajar de peso?, Llebo 2 dias entrenando de forma anaerobica y tambien en un gimnasio al aire libre en Coslada-Madrid ( España) y se que gracias al "running" bajare bastante de peso pues me lo estoy tomando en serio y seguire asi mucho tiempo, pero me gustaria acompañarlo con una buena dieta o por lo menos una orientacion basica pues peso unos 83 Kg. midiendo 1,79 m. y tengo 32 años, de remate estoy dejando de fumar o por lo menos bajando el consumo todo lo que puedo, osea que me pilla un poco de todo jejeje, un saludo y muchas gracias de antemano. ciao. _andar_