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BBK27 · 28-07-2007, 04:34

corre series de 400 m.haz 5 series descansando 2 min entre ellas.
asi mejoraras,pero hacer un km en 5min con ese peso ligero y practicando deporte,me parece mucho tiempo.
ojala lo consigas.

28-07-2007, 04:34	#3 (permalink)
BBK27 Hicham el Guerrouj Fecha de Ingreso: Jul 2007 Localización: cadiz Edad: 28 Mensajes: 35	corre series de 400 m.haz 5 series descansando 2 min entre ellas. asi mejoraras,pero hacer un km en 5min con ese peso ligero y practicando deporte,me parece mucho tiempo. ojala lo consigas.