Busco un plan para 42k
Hola a todos. Estoy buscando un plan para maraton, avanzado. La maratón del año pasado la hice en 3.50 y estoy queriendo hacer la proxima en 3.30 . Dispongo de 5 días a la semana para entrenar y 3 meses por delante. Quisiera saber si alguien tiene algún plan con estas características. Muchas gracias.
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