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Ayuda para el 2000 metros.
hola buenas, os comento mi caso haber si me podeis hechar una mano. actualmente me estoy preparando las oposiciones para policia nacional, paso todas las pruebas, menos claro esta los 2 mil metros, que se me hacen imposible, nose si lo sabeis pero el minimo esta en 8 minutos y 5 segundos para el 5, a ritmo bueno solo aguanto 1000 metros en 3 minutos 54 segundos. pero no los aguanto por que me canse ni nada, mi cuerpo puede, lo que pasa esque me quedo sin aire y empiezo a jadear (nose si se escribe asin) yo entreno 3 dias a la semana, martes y viernes en la pista de atletimos y domingos carrera continua. siempre por la mañana temprano sobre las 8 y media de la mañana.
haber si me podeis hechar una mano porfavor
saludos y gracias.
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