Rescato este tema que hoy he hecho mis primeras series jejee
2 x 5 x 100 metros en progresión hasta el 95%. Recuperación: la vuelta andando y 5 minutos entre bloques
Ha sido la muerte personalmente, aunque para algunos no sea para tanto jejee
Dejo mi relato aquí:
http://www.foroatletismo.com/foro/di....html#post6139